Colágeno, as vantagens no organismo

O que é colágeno e para que serve?

O colágeno é uma proteína multifuncional responsável por unir órgãos e tecidos conjuntivos, como músculos, tendões, pele, ligamentos, ossos, cartilagem e sangue e tecido adiposo. Ele trabalha para manter o corpo unido.

Entre as funções do colágeno está a manutenção e suporte dos tecidos conjuntivos do corpo, e é por isso que influencia propriedades como a firmeza da pele .

Tipos de colágeno

Existem mais de 19 tipos de colágeno, que dependem, entre outros fatores, do tecido em que atua e das substâncias com as quais se combina, por isso não é considerado uma única proteína, mas sim mais como uma família de moléculas intimamente relacionadas, mas diferentes. Os principais tipos são:

Tipo I: Encontra-se principalmente nos ossos, córnea, derme e tendões e apresenta-se na forma de fibras com sulcos que se agrupam e formam cadeias para dar elasticidade e resistência aos tecidos do corpo.

Tipo II: Presente na cartilagem, em algumas estruturas dos embriões e no humor vítreo do olho. Dá a esses tecidos resistência à pressão intermitente.

Tipo III: É encontrado no tecido muscular, veias e pele. Ele atua como suporte para órgãos que têm a capacidade de se expandir e contrair.

Tipo IV: Encontra-se principalmente na pele. Sua função é dar suporte e capacidade de filtrar diferentes substâncias.

Tipo V: Presente principalmente nos órgãos e tecidos localizados dentro do corpo. Sua função está associada à do tipo I, ou seja, confere resistência aos tecidos.

Colágeno para a pele

A principal função do colágeno é criar e manter as estruturas dos tecidos que compõem o corpo, incluindo a pele, por isso é de importância decisiva em propriedades como firmeza e flexibilidade. A aparência da pele, unhas ou cabelos dependem consideravelmente desta proteína. Embora a produção de colágeno diminua de forma irreparável com a idade, existem alguns remédios que ajudam, de alguma forma, a restaurar os níveis dessa substância no organismo, como o colágeno hidrolisado (ou seja, o colágeno que passou por um processo de hidrólise, que é a quebra de certas moléculas para que o colágeno seja absorvido pelo organismo). Este produto é geralmente como pó de colágeno, embora também existam pílulas de colágeno.

Às vezes, ao tomar colágeno, também são feitas distinções entre a proteína que vem de animais e a que vem de peixe, conhecida como colágeno marinho.

Colágeno para músculos e articulações

Um dos produtos mais destacados é o colágeno com magnésio, que contribui para o bom funcionamento dos músculos e ligamentos. Isso porque o magnésio é um mineral que está envolvido no processo de formação de proteínas, por isso favorece o efeito do colágeno.

A combinação de colágeno e ácido hialurônico também tem efeitos positivos nos músculos e articulações. O ácido hialurônico é encontrado nos ossos e na pele, atuando como lubrificante das cartilagens e ligamentos, o que proporciona importantes benefícios:

Ao atuar como lubrificante da cartilagem e dos ligamentos, gera um efeito protetor contra certas forças mecânicas.

Ajuda a recuperar a elasticidade, reduzindo a dor e melhorando a mobilidade articular.

Ajuda a prevenir lesões esportivas, como distensões e tendinites.

Onde está localizado?

O colágeno "está presente em peixes oleosos, em geléias e em partes que não costumam ser consumidas, como pele e espinhas de peixes ou cartilagem em carnes", diz Escalante. É por isso que os suplementos de colágeno são comuns.

Nossos colágenos irão ajudá-lo em sua vida diária e melhorar suas articulações.

Experimente!

https://www.ortopediayrehabilitacion.com/ food- suplementos-a6b/